- Nie mehr auf den Bauch schlafen!

- Früh morgens recken und strecken wie eine Katze!

- Frische Luft, tägliche Sparziergänge

- 2-3 Liter Wasser oder Tee trinken

- ausgewogene, gesunde und vitaminreiche Ernährung

- auf den "inneren Arzt" hören

Da jeder Mensch die eigene Verantwortung für seine Gesundheit trägt, sollte er darauf achten, Gefühle wie Neid, Eifersucht, Hass nicht aufkommen zu lassen. All dies, auch Aufregungen oder moralische Tiefschläge können zu Wirbelverschiebungen führen.

Deshalb!

Positives Denken, die Menschen so nehmen wie Sie sind, Ja sagen zum Leben, all dies hilft uns auf dem Weg zu einem gesunden, erfüllten Leben.